Présentation

Faire du sport à son rythme et en s'amusant, acquérir ou maintenir son capital santé avec la gymnastique d'entretien, rien de plus simple, dans une ambiance conviviale, venez développer votre condition physique, grâce à des séances régulières d'exercices. Chacun travaille à son rythme, sans excés ni objectifs de performances mais toujours à l'écoute de son corps.

En fortifiant et en assouplissant ses muscles de façons régulières, on lutte contre les nombreux stress engendrés par la vie moderne.

Objectif: être bien dans sa peau grâce à un ensemble d'exercices simples et accessibles à tous qui permettent de maintenir ou d'améliorer la condition physique de chacun.

Nos cours sont dispensés par un professeur qualifié qui vous fera passer d'agréables moments de convivialité et de travail.

Cette activité s'adresse aux personnes de tous âges.

Les cours commencent par un échauffement puis on passe au travail d'entretien, de mémoire et d'équilibre.

Les séances, ouvertes à toutes et à tous, ont lieu chaque jeudi à la salle des fêtes de Saint Hilaire sous Charlieu de 14h15 à 15h15

Les 2 premières séances sont gratuites.

Pour tous renseignements, contactez Mme SCHWALLER Gisèle au 04 77 69 02 39

La gym est une section de l'Association des Ainés du Pays de Charlieu